5 Günlük Motivasyon Grubu

Nasıl bir program ve içeriği nedir?

"5 Günlük Motivasyon Grubu" programımız sadece meyve-sebze sularından oluşan sıvı bir program değil. Her mevsim için özel, oldukça dengeli, sağlıklı, kontrollü ve hem katı, hem sıvı gıdalar tüketilen bir program.

Asıl amacı arınmak ve dengelenmek olan bu program, hem ödem atmayı hem de bir miktar yağ kaybetmeyi ve incelmeyi sağlıyor, kiloları yalnızca ödemden kaybetmiyoruz. Programımız; çorbalar, süt ürünleri, et ürünleri, smoothieler, sebze yemekleri, meyveler, yoğurt, kuruyemişler gibi yiyeceklerden oluşuyor, ulaşması çok zor ve bilinmeyen yiyecekler yok, bir market alışverişi ile hazırlıklarınızı yapabilirsiniz. Vejetaryenler ve bazı yiyecekleri tüketmeyenler/bulamayanlar için alternatif veriliyor. Özel tarifler içerdiği için bir miktar mutfak hazırlığı gerektiren bir program, o gün evde pişen yemeklerle yapılamaz.

Ne kadar kilo veririm, ne kadar incelirim?

Danışanlarımız ortalama 1-3 kg arasında kayıp yaşıyor ve 2-5 cm arasında inceliyor fakat bu miktarlar programa ne kadar riayet ettiğinize, metabolizmanıza ve program boyunca sizden istediğimiz sporları yerine getirip getirmediğinize göre değişiklik gösteriyor.

Neye ihtiyacım olacak?

Yemekleri hazırlayabileceğiniz bir mutfak ve el blenderı veya normal blender.

Nasıl katılabilirim ve ödemeyi nasıl yaparım?

Ödemeyi Havale/EFT ile ya da ATM’den yatırarak yapabilirsiniz. Katılmak istediğinizde size mail adresimizi verip, oradan hesap numarası gönderiyoruz. Siz de sizden isteyeceğimiz kayıt bilgileri ile birlikte yaptığınız havalenin/EFT’nin dekontunu veya bankamatik makbuz fotoğrafını gönderiyorsunuz ve katılımcı oluyorsunuz.

Listeler ne zaman gönderilir, kayıtlar ne zaman bitiyor, program ne zaman başlıyor?

Kayıtlar Cumartesi 20:30’da bitiyor ve cumartesi 21:00’de 5 günlük dengeleme diyet listeniz e-posta olarak size gönderiliyor. Ardından WhatsApp grubuna ekleniyorsunuz. Programımız her hafta pazartesi günü başlıyor, cuma günü bitiyor.

Sizinle nasıl iletişimde olacağız?

5 gün boyunca programa ait WhatsApp grubu üzerinden, 10:00-18:00 saatleri arasında Diyetisyen Melda ve asistanı ile iletişim içinde olacaksınız.

Zorlanır mıyım?

Normal zayıflama diyetlerine göre daha düşük kalorili ve biraz daha katı kuralları var tabiki ama 5 gün idare edilemeyecek kadar değil.. Programda herhangi bir halsizlik ya da enerji kaybı yaşamaz, üstesinden gelemeyeceğiniz bir açlık hissetmezsiniz. Çalışıyor veya okula gidiyorsanız, diyet süresi boyunca yiyecek ve içeceklerinizi yanınızda götürmeniz gerekecek, bu sebeple mutfakta biraz zaman geçirmeye hazırlıklı olmalısınız. Azimle yaptığınızda sonucunu çok güzel görebileceğiniz bu program hem arınmayı hem ödem atmayı hem de bir miktar yağ kaybetmeyi ve incelmeyi sağlıyor.

NOT: Bu program 18 yaş altı bireyler, şeker hastalığı olanlar, hamile ve 15 ay öncesi emziren anneler için uygun değildir.