Mor Smoothıe
MALZEMELER (1 kişilik)
- 1 su bardağı soğuk light süt
- 1 adet hurma
- 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (veya 8-10 adet tuzsuz yerfıstığı)
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 10-12 adet taze blueberry (yaban mersini)
YAPILIŞI:
- Bütün malzemeleri blenderda parçalıyoruz.
- Bekletmeden servis ediyoruz.
Bu enfes lifli içecek yaklaşık 155 kalori
Online diyet hakkında bizimle iletişime geçmek için tıklayınız.
