diyetisyenmelda
HAKKIMDA
HİZMETLER
YAZILARIM
SAĞLIKLI TARİFLER
İLETİŞİM
Sağlıklı Tarifler
Ana Sayfa
Sağlıklı Tarifler
Diyet Kahvaltılar
Diyet Sebze Yemekleri
Diyet Et Yemekleri
Diyet İçecekler
Diyet Tatlılar
Zencefilli Biftek
MALZEMELER (4 Porsiyon)1/2 çay bardağı soya sosuYarım su bardağı haşlanmış sebze suyu ya da haşlanmış et suyu3 yemek kaşığı sirke2 yemek kaşığı tam buğday...
Kinoalı Tavuk Köfte
MALZEMELER (3 Porsiyon)450 gr kıyma şeklinde çekilmiş tavuk göğüs eti1 su bardağı haşlanmış ve soğutulmuş kinoaYarım çay bardağı rendelenmiş light kaşar...
Balık Köfte
MALZEMELER (2 Porsiyon)300 gr. somon fileto2 tepeleme yemek kaşığı yulaf kepeği veya 1 ince dilim tam buğday ekmeği1 adet çırpılmış yumurta2-3 sap ince doğranmış...
Biberiyeli Tavuk
MALZEMELER (2 Porsiyon)300 gr. tavuk göğüs eti1 adet limon1 diş ince rendelenmiş sarımsak1-2 tutam toz biberiye2 yemek kaşığı zeytinyağıTuz, pul biber1 adet limon...
Size daha iyi bir deneyim sunabilmek için çerezleri kullanıyoruz. Siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.
Detaylı bilgiye
Çerez Politikası
sayfamızdan erişebilirsiniz.
ANLADIM